LAURA BESSON

Coach santé

Psychologie Positive · Yoga-Thérapie · Micro-Nutrition

laura besson

Qui suis-je ?

Nous pouvons tous gagner en sérénité et en bien-être en apprenant à bouger, à respirer, à changer de point de vue.

Depuis le début de mes études de santé, tout mon parcours a été guidé par la volonté d’appréhender l’Humain avec la vision la plus holistique possible. Aujourd’hui, ce terme est très à la mode mais il y a quelques années, on passait un peu pour des hippies ; on va pas se mentir !

Je souhaite vous accompagner à trouver les modalités dans lesquelles vous fonctionnez le mieux (et pas dans lesquelles vous fonctionnez parfaitement) afin de développer un vrai capital bien-être, solide et flexible.

Si vous êtes familier de la Psychologie Positive, cette dernière phrase vous aura sûrement fait écho. C’est bien normal car elle en est très imprégnée ; la Psychologie Positive est une branche dont j’ai choisi de faire ma spécialisation de par son caractère de globalité et de prévention. Couplée à mes autres outils (yoga-thérapie, micro-nutrition), elles permettent une approche globale du mental, des émotions et du corps qui offre un large éventail d’actions. 

Bien que j’ai choisi de me spécialiser sur la santé des entrepreneurs avec Bien dans ta Boite, c’est bien la Santé au sens large qui m’importe, au travail (salarié ou indépendant) comme à la maison.

Concevoir la Santé dans sa globalité

Être acteur·ice de son bien-être

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laura besson yoga lyon

Comment ça se passe ?

  • Tout a lieu via Zoom, accessible où que vous soyez dans le Monde
  • On commence par un bilan de 2h pour réaliser l’analyse de la situation actuelle, l’état souhaité, analyse de la posture, bilan énergétique, etc.
  • Vous repartez avec les premières préconisations à mettre en place
  • On se revoit pour des séances d’1h quand vous le souhaitez et selon vos besoins

Mes sujets de prédilection

Bien-être du système digestif

Régulation du stress

Bien-être de la Femme

yoga

Yoga-Thérapie

La mise à disposition des outils du yoga (posture, respiration, méditation, énergétique, …) pour mieux vivre et retrouver un équilibre de vie sain et juste 

La Psychologie Positive

Découvrir son fonctionnement optimal, ses forces et ressources pour les mettre au service d’une vie pleine de sens. Cheminer vers la réalisation de son plein potentiel

La Micro-Nutrition

Retrouver son équilibre et donner à son corps tous les éléments dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale et alignée avec nos besoins

Un avis ?

« Coaching individuel ou cours de yoga, je suis fan de Laura ! 😁 Elle accompagne en douceur tout en sachant bousculer quand il le faut. Exactement ce dont j’ai besoin ! Grâce au coaching de Laura, qui lie le corps et l’esprit, j’apprends à mieux me connaître afin d’aligner ce que je suis et mes valeurs à mon activité professionnelle. Mille mercis à Laura ! 🙏☀️ » – Cécile

Avec nos pensées, nous

créons le Monde

– Bouddha

Contactez-moi

laura@besson.pro